Mon approche est Holistique.

J'accompagne l'humain dans toutes ses dimensions physique, mentale, émotionnelle, familiale, sociale, culturelle, spirituelle.

Cela me permet d’adapter ma thérapie à chaque personne venant me rencontrer en fonction de sa problématique et sa personnalité.

Je propose :

• Une psychothérapie, associée à de la psychologie positive et du coaching pour évoluer,

• Des séances de thérapie de Couple,

• Du Breathwork-bodywork ou de la respiration consciente connectée afin de libérer le corps des tensions, lever les blocages émotionnels profonds pour retrouver la paix intérieure,

• Des séances de relaxation en groupe, ces séances ont pour objectif d'aller atténuer les tensions, les douleurs, les problématiques de sommeil, le stress,

• Des séminaires sur des thèmes précis (confiance en soi - estime de soi - affirmation de soi - connaissance de soi - bienfaits de la respiration…)

Lors de notre premier rendez-vous d’1h30, nous nous découvrons. Vous me parlerez de ce que vous souhaitez aborder en séance. Et moi, je vous exposerai ce que je peux vous proposer, au regard de ce premier échange, pour vous accompagner.

Ainsi vous pourrez voir si mon approche vous plait, si nous pouvons avancer ensemble et de quelle manière nous travaillerons.

Mon approche est bienveillante et sans jugement.

Je vous accompagne à vous rencontrer, vous retrouver, à évoluer et devenir une version de vous même plus ancrée et plus centrée sur ce que vous voulez être profondément.

La meilleure façon d’améliorer sa relation aux autres est d’améliorer notre relation à nous-même.

N’oublions pas que tout part de nous.

« Nos pensées créent notre réalité ! »

Vous êtes stressé(e), angoissé(e), dépassé(e), surmené(e), en burn-out.

Vous souhaitez améliorer votre relation à vous-même et/ou les autres.

Votre relation de couple est moins fluide qu'avant et vous avez envie de comprendre ce qu'il se passe, vous pouvez venir accompagné(e) de votre conjoint(e) pour avancer ensemble, en thérapie de couple.

Vos pensées négatives dictent votre quotidien, vous êtes tout le temps triste et vous êtes tout le temps dans un brouillard épais.

Vous sentez que quelque chose vous empêche d'avancer mais vous n'arrivez pas à comprendre quoi.

Vous vous sentez surmené(e) au travail, à la maison et/ou dans votre famille. Le burn-out n'est pas une fatalité, il se soigne, mais il se prévient aussi.

Vous vous répétez en boucle les erreurs du passé, vos échecs, vous culpabilisez tout le temps.

Vous vivez un deuil, une rupture amoureuse, un changement professionnel.

Vous n'arrivez plus à gérer vos émotions.

Je suis là, à vos côtés, pour vous aider à vous observer, comprendre votre fonctionnement, et nous irons voir ce qui vous empêche d'avancer comme vous le souhaitez.

Nous travaillerons ensemble pour que vous puissiez acquérir sérénité et bien-être en toute autonomie.

Je vous aide à voir les choses avec plus de clarté.

Je vous accompagne dans votre reconstruction.

Je vous donnerai aussi des techniques de respiration qui vous seront utiles au quotidien.

La respiration est la première chose que nous faisons en arrivant au monde et nous oublions, avec le temps, de le faire correctement et en conscience et s’ouvrir au souffle de la vie. La respiration est essentielle et a un pouvoir  d'apaisement et d'auto-guérison incroyable.

Prenez du temps pour vous !

Afin d’être complète dans mon approche et de répondre le plus précisément aux besoins de mes patients, j’ai décidé de créer le Cabinet Osez Être où je vous reçois, et où j’exerce avec plusieurs thérapeutes et une grande diversité de compétences afin que vous puissiez bénéficier des expertises de mes collaboratrices pour accompagner votre parcours.